腳臭主要從兩方面解決：腳部清潔和鞋襪清潔
腳部清潔
1. 每天至少洗一次腳，注意清除趾縫、足底等處的污垢死皮；
2. 用溫水和肥皂洗腳，可以清洗得更徹底；
3. 把腳擦干后，再穿鞋襪；
4. 定期修剪腳趾甲。
鞋襪清潔
1. 選擇透氣性好、吸汗的鞋襪；
2. 每天換洗襪子；
3. 可使用衣物消毒液定期清理鞋和鞋墊，并置于太陽下靠紫外線殺菌；
4. 抑菌噴劑有抑制細菌生長的作用，若無此類消毒藥品，在鞋襪中撒一點小蘇打也有一定的抑菌作用；
5. 劇烈運動或鞋襪浸濕后，及時更換清洗，并透氣、晾干。
其他建議
1. 避免吃刺激性的飲食；
2. 腳汗腳臭嚴重者，要排除腳癬、糖尿病、感染、神經系統疾病等因素，并可在醫生指導下使用皂白散一類止汗劑和相關藥物。
400-840-1008
