腳氣重的人，總是不可避免地在需要脫鞋的地方產生自卑感。尤其是在冬天，腳套著襪子悶在鞋里，若是一天有運動，出了腳汗，脫下鞋來的味道可想而知。

想要根治腳氣，首先要了解，腳氣是什么。

在現實生活中，因為對于醫學知識認知的缺乏，很多人會把腳氣和腳氣病混為一談。腳氣，也就是人們常說的香港腳。腳氣不是指腳部發出臭穢的氣味，而是指由于真菌感染所致的腳部糜爛、水皰、鱗屑角化等癥狀。腳氣患者常感到足部瘙癢難忍，而且難以治愈、容易復發。

為何這些真菌會感染足部而不是其他部位呢，這是因為腳部皮膚中不含皮脂腺，這樣就比其他部位的皮膚缺少了能抑制霉菌的脂肪酸。其次，腳部皮膚中的汗腺很多，經常出汗使腳部處于潮濕環境中，霉菌更容易生長和繁殖。后，由于腳部每天都要行走，導致皮膚角質層較厚，這些角質中含有角質蛋白，無形中成為了霉菌生長的營養物。

治療腳氣有什么方法？

白礬粉末泡腳

使用方法：將白礬研成細末粉狀，慢擦腳心10分鐘左右，用3~4次后腳不再出汗，保腳不臭。如果想增加效果可以加入皂礬20克，泡腳的時候一起使用效果更佳。這個方子出處《外科正宗》的一個叫二礬散，二礬就是皂礬跟白礬。如果不想自己配藥的話可以直接購買配好的中成藥皂白散。

當然，提前做好預防，防止染上腳氣也很重要。預防措施：

勤洗、換鞋襪被褥

腳氣一般是真菌感染，殺-死真菌可以用陽光曬射，保持足部干燥；可以勤清洗鞋子、襪子、被褥，保持足部干凈衛生，嚴防真菌滋生。

講究公共衛生

不共用擦腳布、拖鞋等足部接觸物品，在酒店、澡堂等公共場所，不適用未消毒的公用物品，防止交叉傳染。

勤洗腳、常赤腳

經常洗腳，保持足部氣味正常，在家里可以多一些赤腳時間，由于鞋子的長期捂悶，腳部容易真菌滋生，腳趾縫隙少見新鮮空氣，多赤腳利于足部皮膚通風。